夏日坐月, 開冷氣?


香港的夏天特別悶熱, 剛做新任媽媽又要悶在家中坐月, 因產後體虛所以不應穿太少衫同經常涼冷氣,因怕一不小心便著涼。但唔開冷氣又真的熱得要命,不知怎樣是好。

其實,大家不用太擔心, 大家覺得真的熱得太辛苦,都可以把冷氣調較約 22-25℃令室內溫度減熱, 但切記勿將出風口對正自己。如果真的怕不小心著涼,可以穿上長簿衫褲去保暖身體。

另外,天時暑熱, 一定會比平時多出汗, 大家要保持身體清潔, 出汗後多更換衣服, 以免引致皮膚紅痛, 出疹或熱痱。

在一個乾爽舒適的環境下坐月, 媽媽自然可以容易甜甜入睡, 身體定必恢復更快, 吸收營養同製造母乳的情況, 一定會更理想。

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