序言

俗話說: 十月懷胎,一朝分娩。

在期待寶寶出世的同時,你可能會有很多的困惑。其實,在備孕、懷孕、分娩、坐月的過程中,每個媽媽都會有焦慮、緊張、情緒低落的時候,我們不理解身體上的變化是否正常; 我們不知道如何照顧好自己,讓寶寶健康發育成長; 我們擔心產後坐月不當會影響身體健康……